夏季高溫炎熱，許多挖掘機等操作手容易“心煩意亂”，導致施工效率下降，設備操作出現問題。

工程機械操作手多喝茶,炎熱夏日有精神

另外，操作手普遍久坐，還容易產生視覺疲勞、腰腹脂肪堆積等健康問題。因此有專家建議，操作手不妨多喝茶，既明目消暑，又可消解腰腹脂肪。調查發現，不少操作手長時間工作，時常會出現視覺疲勞和視力模糊，變色能力差，稍有不慎便會發生問題。專家指出，這種現象是人體內鋅不足，影響到錐狀細胞中的視紫質合成的緣故?？茖W研究表明，維生素B2是保護眼瞼、球結膜、角膜的重要物質，如果缺乏維生素B2，則經常會出現流淚、視力模糊等現象;維生素C是眼球晶狀體的重要營養成分，不足時會使晶體受損，變得渾濁;鉬是組成虹膜的重要成分，可以減輕眼睛的疲勞。此外，微量元素中的錳、鐵都是眼視力營養不可或缺的。而茶葉中含有豐富的維生素A、B2、C和鉬、鈣、鋅等營養元素，經常飲茶不僅能加速視紫質合成，而且還能有效的保護視力。

進入夏季，由于氣溫高的緣故，久坐更加容易讓人“心煩意亂”，操作手普遍存在這個問題，而且由于久坐，體內的脂肪更加容易堆積，對健康造成一定的隱患。因此有專家建議，操作手可以在設備上準備一壺泡好的茶，停車休息時喝上一些茶，既可以解渴消乏、靜心養神，又能補充所需的維生素和礦物質，還能起到控制腰腹脂肪的作用，可謂一舉多得。同時，這對于保障施工操作安全也是很有益處的。

在此為您詳細的講解下茶葉的品種及功效：

我們的生活中有很多不同種類的茶，按照加工工藝的不同主要的有幾下幾種：紅茶、綠茶、黃茶、黑茶、白茶、青茶

【紅茶】

其以茶樹的芽葉為主要原料，經過萎凋、揉捻（切）、發酵、干燥等典型工藝過程精制而成。因其干茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調，故名紅茶。紅茶中主要的品種有祁紅、川紅、泉城綠、英紅、越紅、滇紅、泉城紅、蘇紅等，其中祁門紅茶最為有名，且為國家原產地保護。紅茶有助消化、暖胃、提神消除疲勞的作用。還能抗衰老和一定的抗癌作用。但是經期、孕期、更年期的女性還有神經衰弱、結石患者容易上火的人不宜喝紅茶。

【綠茶】

綠茶是采取茶樹新葉或芽，沒有經過發酵，經過烘干等典型工藝制作而成的茶品。成品泡出來的茶水更多的保留了鮮茶葉綠色的本性。綠茶的種類有很多：太平猴魁、信陽毛尖、黃山毛峰、西湖龍井、碧螺春、雨花茶等等。?綠茶對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為發酵類茶等所不及。常飲綠茶能防癌，降血脂和減肥。吸煙者可減輕尼古丁傷害。高血壓患者、食用油膩食物過多這、小便不利的人都可以飲用綠茶。但神經衰弱不適合飲用綠茶。

【黃茶】

黃茶的特點是“葉黃茶黃”，原因是在由于殺青、揉捻后干燥不足，葉色即變黃。黃茶分為黃芽茶、黃小茶和黃大茶三類，其中有名氣的有：君山銀針、蒙頂黃芽、北港毛尖、鹿苑毛尖、霍山黃芽、溈江白毛尖、溫州黃湯、皖西黃大茶、廣東大葉青、海馬宮茶等。其中君山銀針、霍山黃牙都是黃茶的杰出代表。黃茶對脾胃有好處，助消化、有益于脂肪代謝。